こんにちは、店長の佐藤です。
先日、ザイテンバッハ の新商品を使って「エナジーボール」を作って見たら、
これが簡単ですごく美味しかったのでご紹介させてください！
材料は、
・バナナ：3本
・レーズン：大さじ2杯程度（お好みで）
程度と書いてますが、好みと、成型度合いを見て調整します。
1）バナナをざっくり切ってレンジで3-4分温めて潰しやすくします
2）バナナを潰して、レーズン、
ミューズリー、ビーガンプロテインを加えます
3）混ぜます
4）ティースプーンでスクープして平らなお皿に写真のようにボール状に盛っていきます（だいたい24、5個ボールができます）
5）冷蔵庫で20-30分冷やします
これで、出来上がり！火も使わないし、手も汚れないで出来上がり！
そして4-5日は冷蔵保存ができます。
単糖類・少糖類・多糖類・食物繊維と、複合炭水化物であるバナナは、エネルギー源となる糖質が時間差で吸収されるので、
持久力を発揮したいときに食べると良い果物。
さらに、ナトリウム（塩分）を排出する役割のあるカリウムが豊富なので、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。
アスリートにはお馴染みですね。
レーズンもまた「クイックエネルギー」と言われるほど、スポーツの栄養補給に利用されます。鉄分が多くて抗酸化作用が高いのも魅力。
そこへ、多品目の穀物から栄養がしっかり摂れる、腹持ち抜群な「
Theミューズリー」が食感をプラスしてくれて、
疲労回復や筋力増強に欠かせない抹茶味の美味しい「
プロテイン」配合ときたら、良いことづくしですね！
作り置きして、ジムやヨガなどの運動に出かける前に1ボール、ぽんっと口に入れておけば、元気に過ごせます。
こんなに美味しくて、砂糖や小麦粉などの精製物は皆無、栄養たっぷり！
ぜひお試しになってみてください！
どういうわけか固まりませんでした。
固まらなくても美味しいし、栄養価は申し分ないんですが、持ち運びだけは少し不便ですね。
