こんにちは、店長の佐藤です。

今やカラダづくりは生活習慣の一つとしてかなり浸透してきているのではないでしょうか？

そろそろ寒さも終わり、暖かかくなってきて露出が増える日も近いと考えると、

筋トレに対するモチベーションがアップしますね。

そんなライフスタイルとして、または、夏に向けてのカラダづくりに励む方をサポートしたいと思い、

ザイテンバッハ ホエイプロテイン（ストロベリー）の定期便を始めます！

クリーンなプロテインパウダー

スイスで放牧された乳牛の生乳由来の「ホエイ（乳清）プロテイン」を82％と業界最高水準で配合。

たんぱく質は20種類のアミノ酸で構成されていますが、同じたんぱく質でも含まれるアミノ酸が異なります。

ホエイプロテインはこのアミノ酸のバランスが優れていることで知られるたんぱく質です。

特に、「ザイテンバッハ ホエイプロテイン」では、

• 　風邪を引いた時
• 　疲れが溜まっている時
• 　運動をした時

など体にストレスがかかっている時に、大量に消費されるアミノ酸である「グルタミン」が多くなっています。

その他に配合しているのは、

「いちご」。丸ごとフリーズドライして粉砕したものです。

そして、「ステビア」という植物の葉から採取した甘み成分。さらに、

お腹が満足するように加えた、チアシードみたいにお腹で膨らんで満腹感を促す「オオバコ種皮」。

ドイツの老舗自然食品メーカー「Seitenbacher(ザイテンバッハ)」は、必要なものが高品質な形でしっかり届くようにと、

「クリーン」なプロテインパウダーにこだわって開発したものです。

人工的な味がしないので飽きずに長く飲んでいただけます。

牛乳や水に混ぜるのはもちろん、ヨーグルトやシリアルのトッピングにも出来ます。

ドイツの老舗自然食品メーカーが作るとこうなる

「Seitenbacher (ザイテンバッハ) 」 のモットーは「すべての人に少なくとも100年の健康で明るい人生を」。

100年の人生を元気で過ごせるようにと、それを食べる人だけでなく、それを作る人やそれを生み出す環境にまで配慮する、創業以来職人気質のある企業です。

ドイツではほとんどの人が知る、幅広い年齢層に愛される商品を長年生み出してきましたが、こだわりは創業以来一貫しています。

1. 品質の担保：一切の外部委託をせず、原料の加工からすべての生産工程を自社内の厳格な管理体制のもとで行うということ。
2. 地域・環境への貢献：原料はなるべく地元のもの、その素材の原料・性質にあった栽培方法が行われているものを選ぶということ
3. 美味しさ：美味しくないと継続できないので、誰でも食べた瞬間に”Lecker!"（ドイツ語で「美味しい！」）と3回は言ってしまうような味。
4. クリーンフード：100％自然由来・合成添加物不使用・GMOフリー・原料を公開・健康を促進する食品であること。

食べたものは体の一部になるからこそ、安心できるものをお届けしています。

運動・睡眠・栄養

トレーニングをする、筋肉を動かすということは、筋肉に刺激を与えるとうこと。

負荷の高いトレーニングをした場合では、刺激どころか損傷します。

そして、このような刺激を受けて、成長ホルモンが分泌され、筋肉が修復し、前よりもいい状態に生まれ変わります（＝「超回復」）。

効果的な超回復のために欠かせないのが、「睡眠」と「栄養」です。

「運動・睡眠・栄養はセットで！」ってしつこく聞いてると思いますが、その通りなんです。

超回復は寝ている間に行われ、行うために必要なのが栄養素なのです。

では、栄養とは何が必要か。

「たんぱく質＝プロテイン」を思い浮かべる方は多いと思います。

筋肉はたんぱく質でできているから。

でも、それだけではありません。

成長ホルモンもたんぱく質で構成されています。

さらには免疫機能を司るホルモンや、様々な生理機能に関わる酵素などもたんぱく質です。

筋トレをすると、筋肉以外で必要なたんぱく質も超回復に回されて不足する可能性があります。

「筋肉大きくしたくないからプロテインは摂らない」ってわけにはいかないのです。

運動に励む皆様に、「ザイテンバッハ ホエイプロテイン（ストロベリー）」をご活用いただけたら嬉しいです。

＊追伸＊

超回復に欠かせないもう一つの栄養素は「糖質」です。

運動後は血糖値が著しく低下しますが、低下した状態ではたんぱく質がしっかり吸収されません。

運動する際には、たんぱく質と糖質も一緒にしっかり摂ると効果的です。

なので、運動前にプロテインを甘酒で割って飲んでおくのが、個人的には一番おすすめです！