こんにちは、店長の佐藤です。
著者は高タンパク低カロリー食レストラン、「筋肉食堂」六本木店長の谷川俊平さん。
前職のパーソナルトレーナーをしていた時に感じたのは、「カラダが劇的に変わる人と変わらない人の差はトレーニングより食事だということ」。ダイエットは食事が9割！とまで断言されています。
そんな谷川俊平さんは、血糖値をコントロールするために「賢く」間食されているということで、プロテインバーはいつも持ち歩いていらっしゃるとのこと。
たんぱく質だけでなく食物繊維も豊富なザイテンバッハ プロテインバーはまさに血糖値コントロールにもってこい！
血糖値の急上昇・急降下がないと、血液中の余った糖分が脂肪として蓄えらるということにならないので血糖値を安定させることはとても重要なんですね。
本書ではレシピや筋トレメニューの紹介もあるので、夏に向けてボディメイクに励んでいる方、健康な体づくりを目指す方にオススメの一冊ですよ！
＜本書のご紹介（Amazonより）＞
著名人がボディメイクのために密かに通う高タンパク低カロリー食レストラン「筋肉食
堂」のレシピを初公開! 自宅で簡単に再現できるよう身近な食材、使いやすい調味料を
活用した作りやすいレシピにアレンジしました。
●おいしくタンパク質が摂取できて最高! (俳優・中尾明慶さん)
●筋肉食堂なくして私のボディメイクはありません! (フィットネスビキニアスリート・安井友梨さん)
など、著名人も絶賛! 太らない人は、「コレ」を食べている!
